082.メンタルヘルス不調があっても回復しやすい人

メンタルヘルス不調があっても、すぐに回復すればOK
言われた通りにやれる素直な人はすぐ良くなります
つまり現状をしっかり見て、思い込みをなくすことです！

できるだけ単純な、自分に可能な方法を実行する基本は大切
消化の良い食事、質の良い睡眠、適度な運動
やっぱり早寝、早起き、朝ごはん！そして近い未来の方針でワクワクしよう！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第82回は、【メンタルヘルス不調から回復しやすい人】について、お話ししています。

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