月: 2025年3月

今年度ももうおしまいですね
皆さんも大切な節目を経験されていらっしゃるかも
そんな中で、何を優先されますか？

節目は時代によって移り変わりますが
やっぱり儀式やけじめは大切な区切りになりますね
喜び事は、みんなで共有した方が楽しいですね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第99回は、【　節目　】について、お話ししています。

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休むって意外と難しいですね
休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね
例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！

寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？
回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの
だからまずは、デジタルデトックス！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第98回は、【　休むということ　】について、お話ししています。

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人間って自分でも知らない才能があるって知ってますか？
前に向かえない、出口のないところから
たった1年で脱出して笑顔になること、あるんです！

脱出の秘訣は、自分の目標がはっきりして、
毎日の生活を観察すること、振り返ることで
メタ認知を育てることなんです！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第97回は、【　続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了　】について、お話ししています。

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誰でも子供の頃から「こうあるべき」って思い込み、ありますよね
でも、それがいっぱいあると自由になれなくて
なんだか理由がわからないまま生きづらくなってしまう

「このままじゃ嫌だ」っていう小さい自分の心の声
陰性感情に気づいてあげて！自分の本音大事にして！
そして自分の昔の思い込みを「変える」勇気を持ってね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第96回は、【　自分をゆるすということ　】について、お話ししています。

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