こころの病は飛躍のチャンス - 〜混沌の歩き方〜

2025年12月25日2025年12月25日

138.疑うことの価値

AIは疲れずにいつも親切で、優しく答えてくれますよね

でも、それって何だかどこか単純というか、嘘っぽいかも

今の時代、疑う力も大切かもしれません

人間のこころは複雑で、多角的に俯瞰しないと理解しにくいもの
もし鵜呑みにすると、一方的に決めつけてしまうかも！

ひとりの人でも多くの側面があるのは、自分の常識を疑うことから

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第138回は、【　疑うことの価値　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　電子書籍　『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』新発売＊＊

↓ ↓ ↓

『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』 https://amzn.asia/d/9wTPG5O

うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 https://amzn.asia/d/dDAtOwn　　　　こちらもどうぞ！

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年12月18日2025年12月17日

137.MBTIで何がわかるか

MBTI流行ってますよね
でも、その大元はCGユングのタイプ論だって
意外と知られていないかも？

人間のタイプって、複雑で簡単にパターン化出来ないもの
それをいくつかのタイプに分けるということ自体に無理があるかも
占いとは違うので、成長のポイントって考えることもありですよ！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第137回は、【MBTIで何がわかるか】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
↓ ↓ ↓
https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　電子書籍　『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』新発売＊＊
↓ ↓ ↓
『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』 https://amzn.asia/d/9wTPG5O

うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 https://amzn.asia/d/dDAtOwn　　　　こちらもどうぞ！

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年12月11日2025年12月10日

136.男性の中にいる女性性

昭和時代の男性と現代の男性　結構違いますよね
昭和の理想と現代の理想が変わると
男性も変わっていくのはなぜでしょう？

男性のこころの中にも女性的なところが元々備わっていて
男はこうあるべきというパターンが強すぎると　女性性は育ちにくい
そのブレーキから解放されれば、男も生きやすいかも！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第136回は、【男性の中にいる女性性】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
↓ ↓ ↓
https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　電子書籍　『うつの回復ステージ　混沌の歩き方』絶賛発売中＊＊
↓ ↓ ↓
うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 https://amzn.asia/d/dDAtOwn

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年12月4日2025年12月3日

135.女性の中にいる男性性

インナーチャイルドってよく聞きませんか？

座敷童とは違いますよね

自分のこころにある、子供のような想いのことですね

同じように、女性の心の中にも　男性のような部分あります
女性はこうあるべきだってこと、最近は変わってきました

男性的な冒険心、決断力、論理的思考は女性にも大切です！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第135回は、【女性の中にいる男性性】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　電子書籍　『うつの回復ステージ　混沌の歩き方』絶賛発売中＊＊

↓ ↓ ↓

うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 https://amzn.asia/d/dDAtOwn

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年11月27日2025年12月3日

134.うつで転職すること

うつで　不調のため退職して、転職する方もいらっしゃいます

今の仕事が合わないから、転職に期待するのは自然なこと

でも、仕事が変わったら　もう大丈夫とは限りません

資格があれば安全というのも都市伝説
自分に合う仕事を条件だけ見て考えるのは　視野が限られるかも

そんな時、キャリアコンサルタントと相談して戦略を立てるのも大切です！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第134回は、【うつで　転職すること】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　電子書籍　『うつの回復ステージ　混沌の歩き方』絶賛発売中＊＊

↓ ↓ ↓

うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 https://amzn.asia/d/dDAtOwn

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年11月20日2025年11月19日

133.適応スペクトラム障害とは

うつで休職する方の診断書で、比較的多いのは適応障害という診断です
その内容は、タイミングによって、環境により、個人の状況により複雑です
まさに混沌を歩くようなことです

職場でのマッチングによって、個人の状態は変わります
そして個人と職場のコミュニケーションがうまくいくと
不調になった個人も職場も活性化できるかも！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第133回は、【適応スペクトラム障害】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
↓ ↓ ↓
https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年11月13日2025年11月12日

132.【うつ休職者をささえるために】職場編

うつで休職する方は、性格が変わったのかと思うほど変化があることも
でも「うつ」と性格と区別するのは結構難しいものです
そんなうつの人には職場ではどう接したらいいのでしょう？

職場で特別扱いするのはかえって本人に負担かも
うつになってもその人はその人のままですから、
いつもと同じように接して、わからないことは主治医に聞いてみて！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第132回は、【うつ休職者をささえるために】職場編について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊
↓ ↓ ↓
https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
Nカフェまで　どうぞ

Podcast: Play in new window | Download

2025年11月6日2025年11月5日

131.【うつ休職者をささえるために】家族編

うつで　休職する方、あちこちで聞きませんか？
「うつ」なのに　性格だとか、気の持ちようだとかいう話

周りの人からケアされないと気づかない不調な人　結構いらっしゃいます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、時代文化が違うとどうしても理解を得られないことも！
理解してもらえない家族を説得するよりは距離をとることも一案

まずは専門家に相談してくださいね

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第131回は、【うつ休職者をささえるために】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　電子書籍　『うつの回復ステージ　混沌の歩き方』絶賛発売中＊＊

↓ ↓ ↓

うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 https://amzn.asia/d/dDAtOwn

＊＊＊陰性感情トレーニング情報はこちら＊＊＊
詳しくは、https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share