寒さも本番。被災地の方々に早く日常が戻りますように。
2024年の目標の立て方について、年齢別に解説します。
目標の立て方で、よくある間違いは、大きすぎる目標を立てることです。
「もっと自分に向き合う」「もっと運動する」など、
ふわっとした目標は、自分にプレッシャーになるので危険！
ひとりで目標を立てるのは難しいもの。
プレッシャーのない、等身大の目標を具体的に立てるには、
誰かとの対話がヒントになります。
したいことがわからなくても、会話に中には自分の本音が出るもの。
小さな目標に小分けすると、大きな目標もいつか達成可能！
マイナスをプラスに塗り替えるヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！
第36回は、2024年目標の上手な立て方について、特に青年向けに
お話をしています。
HP: https://www.rikaclinic.jp/
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