うつを悪化させるのは、①アルコール飲酒、②生活リズムの乱れ
そして③子供時代のトラウマーです！
どんな嫌なことや、失敗も今年のことは今年で終わり
年末にしっかりリセットして、健康に気をつけてね！
うつを悪化させないため、3つに気をつけて無理しないでね
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！
第86回は、【うつを悪化させる3つのリスク】について、お話ししています。
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