月: 2024年8月

今年の夏は、まさに酷暑でしたね
食欲がなくても、季節の野菜や果物に注目して
バランスの良いお食事を取りたいものです!

体は、水と気が回ることで、元気でいられます
暑い時は、しっかりぬるめのお湯に浸かって、
ふくらはぎを優しくマッサージ

自分の体をさする、撫でるだけで、水もまわり、
気もまわります。たまに水風呂も気持ちいいかも
そんな夏ももうすぐ終わり　楽しむなら今のうちですよ!

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第69回は、【夏バテ対策】について、お話ししています。

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高度成長期からバブル期の頃、
昭和って親の権力が強く、しつけと言えばなんでもあり
その親との関係でトラウマを負っている人
残念ですけどいっぱいいらっしゃいますね

しつけという名のパワハラ
でもその頃の親たちが自分たちのしたことに
しっかり向き合い謝罪することを期待するのは、
ほとんど無理かも。世代間ギャップは埋まらないかも。

だったら毒親からのトラウマと距離を取るのも大事!

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第68回は、【毒親トラウマからの解放】について、お話ししています。

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高齢化社会のこの国

昔から先祖を敬う文化は、子孫が良いことも悪いことも

引き受けてしまうことがあります

特に負の遺産を、知らないうちに引き受けた時

そのこころの傷を癒して、同じ過ちを繰り返さないこと

これ以上の先祖供養はないかもしれないです！

究極のリセット、子孫が幸せになること、それが先祖供養です！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第67回は、【先祖供養】について、お話ししています。

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今でも湯治宿がたくさんある別府温泉

その別府にある有名な鉄輪温泉

名物の地獄蒸しなら野菜をいっぱい油なしで食べて

メンタルダイエットしませんか？

 

何か解決したいことがあれば、自分で湯治セラピー！

自分の中にある終了したことを、しっかり温泉に置いて手放す

こころのセルライトを捨てて、神社に健康について願う

究極のリセット、メンタルダイエット！

 

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

 

第66回は、【湯治セラピーでメンタルダイエット】について、お話ししています。

 

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よく聞く『産後うつ』、どうも病院の敷居が高いみたいですね

いろいろな人の援助を求めるのはとっても大切

特に、助産師さん、保健師さんに相談してみてね

 

産後うつかもって心配で、食べれない、寝れない、

涙が止まらないならば、女性ドクターのメンタルクリニックなら

安心して受診してみてくださいね！

 

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

 

第65回は、【産後うつ】について、お話ししています。

 

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