月: 2024年11月

メンタルヘルス不調があっても、すぐに回復すればOK
言われた通りにやれる素直な人はすぐ良くなります
つまり現状をしっかり見て、思い込みをなくすことです！

できるだけ単純な、自分に可能な方法を実行する基本は大切
消化の良い食事、質の良い睡眠、適度な運動
やっぱり早寝、早起き、朝ごはん！そして近い未来の方針でワクワクしよう！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第82回は、【メンタルヘルス不調から回復しやすい人】について、お話ししています。

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会社でうつだとカミングアウトするって不安ですよね

確かに偏見はあると思います

しかし、病気を理由に解雇できないって法律があるんです！

もし、かなり不調なら、一回だけ休職して、

しっかり治療して、再発予防までプランを立てることはお勧めです

大切なことは不調を繰り返さないことです！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第8１回は、【うつだと会社に伝えること】について、お話ししています。

 

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子どもは間違えます
何度も失敗します
だから失敗から学んで自尊感情が育ちます！

安全に失敗する環境を準備でき、
対立の先に和解が見えるような経験があれば
親子といっても人間同士、助け合う仲間になれますよ！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第80回は、【正しい子育て】について、お話ししています。

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うつはこころのぎっくり腰
一回で済むとは限りません
そんなうつの家族を支えるって頭が下がります！

うつは悪い時は病気ですが、安定していると元気な人
一度なると再発しないようにケアすることは大事ですが、
不調でも、好調でも変わらずに応援してくれる家族がいたら最高！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第79回は、【家族のうつとの付き合い方】について、お話ししています。

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