月: 2025年7月

アンパンマンがどのようにして出来たのか？
やなせたかしさんと奥さんのお話が今朝ドラでやってます
家族で見ている方、ハラハラドキドキしますよね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

世代間ギャップは　ドラマを見て共感するところの違いに出ますね
特に個性的であることって、時代によって歓迎されたり、されなかったり
世代によりドラマに違う感想を持つのが解ることが、ギャップを埋めるかも！
　
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第117回は、【癒しの朝ドラ】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

夏休みは子どもたちにとって大切な時間ですね
でも子どもによって好みは違います
そこを良く話し合わないで計画すると良かれと思ったことが！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コスパの良い夏休み、この物価高の昨今親としては切実
としたら、大人目線でなく、子どもたち自身に選んでもらいましょ！
子どもたちがしたいことをしっかり聞くことで、夏休みは大成功！
　
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第116回は、【コスパの良い夏休みの過ごし方】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

選ぶことって、毎日していますよね
その選ぶ基準って難しいですね
情報から選ぶ、直感で選ぶ、どっちが大事？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

直感で選ぶときは、文字情報だけでなく、感覚も入ってます
ならば先入観抜きに、選べればより自分の本音に近いかも！
大切なことは、自分のこころの声を聞くことなんです
　
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第115回は、【自分の考えで選ぶということ】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

誰にでも備わっている自律神経
その自律神経失調状態になりにくいやり方ってあるんです
まずは深呼吸から始めませんか？　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

コツは自分を緑の状態に、体をリラックスさせることです
自分で自分を落ち着かせるには
息を吸う時間より2倍の時間かけて吐いてみて！
　
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第114回は、【うつの再発予防―秘伝の勝ち筋】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

体とこころ、裏と表のようなもの
でも、回復は体から始まるんですよ！
体が軽く柔らかくなると、こころも軽く柔らかくなるんです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

休まないとって、寝てばかりいたり動かないと
こころも動かなくなるかも！
こころは嘘をついても、体は嘘をつきませんから
　
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第113回は、【回復は体から起きること】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

https://note.com/3788

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download