投稿者: sugiura

うつの人は、体の病気がメインではないけど、
自律神経症状はいろいろありがちです
病は気からとは言え、体も痛くなったりします

感情がネガティブだと、体も動かなくなるかも
それって、体の中にある空洞に陰気が充満しているのかも！
気を病むって、体の痛みを引き寄せるかも！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第106回は、【　こころの痛みは体の痛み　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

日常的にお薬を飲んで生活されている方、いっぱいいらっしゃいますよね
「そんなにいっぱい飲んで大丈夫なの？」「認知症になるわよ」など
良かれと思って言ってくれる人が近くにいると、なんだか飲むのが怖くなる！

でも、薬のことは自己判断はとっても危険！
薬を減らしたい時は、必ず処方してくださった主治医に相談しましょう！
お薬は主治医と相談して、症状が軽くなってからゆっくり止めることが肝心

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第105回は、【　安全な薬の減らし方　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

リストカットする人、やめたいけど止まらない人、色々ありますよね
生きるのが辛すぎてそのネガティブを消すのにリストカットする人
心の痛みは、リストカット以外でも止まるかも？

心の痛みを消す方法は、少しずつ！小さな行動から変化は起きます
日々の小さな活動、例えばお皿を洗うことから、挨拶することから
自分は役に立つという実感が積み重なると　リストカットは終わります！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第104回は、【　リストカットが終わる日　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

いつも走ってる子、一方的によく喋る子
変わってるだけで、発達障害かもってレッテル貼るのはどうでしょう！
皆んなと一緒に行動できないことは、悪いことでしょうか？

でも子どもって育って変わっていきます
子どもの個性は本当に個人差が激しいからそんな未来に「なんで？」って
レッテルを貼るより、「どうしてあげようか」の方が未来が楽しみに！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第103回は、【　変わった子は　かわいそうなのか　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

治療って長いこと経験しても
学ぶことだらけ
そんな治療で回復するのは奇跡かも

その奇跡って、ふとした時に起こるもの
でも　その奇跡をキャッチする感性が大切です！
ひらめきをキャッチする　ゆとりが基盤ですね

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第102回は、【　回復という奇跡　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

治療を受けるときに大切なポイントは
どんな評判より、治療法より
人間同士ですから、相性って大切です

同じ目線で語り合えると　人間はほっとしますよね
でも　治療って良い知らせも、聞きにくい知らせもあり
そんな時　本音で話し合えることは大切ですね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第101回は、【　治療を効果的に受けること　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

おかげさまで　この番組も100回を迎えることができました
お聞きくださったリスナーの皆様、ありがとうございました
少しでもお役に立てれば幸せです！

人生行き止まりになっても
脱出する時は突然！一瞬に奇跡は起きるんです！
進化のプロセスは目に見えないところで進むようです

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第100回は、【　節目　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

今年度ももうおしまいですね
皆さんも大切な節目を経験されていらっしゃるかも
そんな中で、何を優先されますか？

節目は時代によって移り変わりますが
やっぱり儀式やけじめは大切な区切りになりますね
喜び事は、みんなで共有した方が楽しいですね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第99回は、【　節目　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

休むって意外と難しいですね
休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね
例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！

寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？
回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの
だからまずは、デジタルデトックス！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第98回は、【　休むということ　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download

人間って自分でも知らない才能があるって知ってますか？
前に向かえない、出口のないところから
たった1年で脱出して笑顔になること、あるんです！

脱出の秘訣は、自分の目標がはっきりして、
毎日の生活を観察すること、振り返ることで
メタ認知を育てることなんです！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第97回は、【　続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了　】について、お話ししています。

＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊

↓ ↓ ↓

https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT

 

https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr

 

https://note.com/3788

 

＊＊　Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊

↓ ↓ ↓

https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Podcast: Play in new window | Download