sugiura - こころの病は飛躍のチャンス

004.【こころの病―ウソホント】　その②

連休も終わり、なんだかモヤモヤ
心も体も元気でいるには、睡眠、栄養とって、早めにデトックス！
モヤモヤの最速解放で、心も体もスッキリ！
マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

第4回は、【こころの病―ウソホント】その②
（モヤモヤ解放）についてお話しています。

GW真っ只中！
遊びに完全燃焼の人、なんとなく時間が過ぎた人いろいろでしょう
自分のペースで休むって、実はそれが一番贅沢な時間！
マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

第3回は、【リセットスキル】その①
（豊かな休日）についてお話しています。

4月ももうすぐ終わりです。
新生活の方たちが慣れない環境の中、ストレスを前向きにいかすか、
メンタルヘルスの問題になってしまうのか？
実は、マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。

マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！

第2回は、【こころの病―ウソ・ホント】その①
（落ち込みとうつの違い）についてお話しています。