知らないうちに相手主導で進む関係。
「また君は僕をガッカリさせるんだね」
なんて言葉には、注意してね！！
その愛、あなたの本音をブロックするかも？
人と人の間にある、とても見えにくい巧妙なモラハラ。
それが、ガスライティングです。
洗脳という心理的支配によって、
自分の言いたいことが言えない、
自信のない人になるなんて、怖いことです。
昔からいい子でいた人は、そんな洗脳にあったら要注意！
彼の顔色ばかり気にして、自分の言葉がわからなくなる。
「私、何やってるんだろう？」って、迷子になった時、
とにかく自分の思いを外に出してみてください。
言葉が見つからなかったら、絵に、歌に、踊りにしませんか？
マイナスをプラスに塗り替えるヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第30回は、ガスライティングで自信を無くした女性が、心の自由を取り戻した
お話をしています。
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恋人たちには待ち遠しいクリスマス
この甘い季節、甘い言葉には、注意してね！！
その愛、本物かどうかよく見極めてくださいね。
人と人の間にある、とても見えにくい巧妙なモラハラ。
それが、ガスライティングです。
洗脳という心理的支配によって、
「彼なしではいられない」自信のない人になるなんて、怖いことです。
目に見えないこころの傷で自分のことがよくわからなくなる。
こんな時は、ひとまずその場から距離をとり、落ち着きましょう。
「君一人では何もできないから助けてあげる」って
優しさからの言葉でしょうか？
自分の心がわからなくなったら、ひと休みしませんか？
マイナスをプラスに塗り替えるヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第２9回は、映画『ガス灯』が元になったガスライティングについて、
お話をしています。
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秋も深まり、今年もあとわずか。
日照時間が少なくなって、枯葉舞う秋。
こんな時、黄泉の国からでも生き返るお話です。
半分生きていて、半分生きていないような自動運転でいる人。
そんな人が、疲れてしまうと、外ヅラ内ヅラの切り替えが効かなくなります。
こころの痛みを人に見せないように、感情にフタをするって危険！
実は閉じたこころを開くのは、ほんの小さなポジティブなんです。
飴ひとつが、小さな幸せに。言葉ひとつが、小さな希望に変わります。
「このままじゃまずいな」っていう自分のこころの声が聞こえませんか？
頑張る以外の問題解決方法を、誰かに尋ねてみませんか？
マイナスをプラスに塗り替えるヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第２8回は、深刻な魂の闇、黄泉の国から生還し、新しい自分らしさに出会う
お話しをしています。
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秋も深まり、今年もあとわずか。
日照時間が少なくなって、枯葉舞う秋。
こんな時、孤独な気持ちになるのは危険！
10〜２０年など長いことうつが続く人は、よくならないのでしょうか？
どんな時に、人は死にたいと思うのでしょうか？
「もうこんな現実は見たくない」というリセットしたい気持ち。
よく分かりますが、それって終わりにしたいとか、ここから逃げたいですよね。
（消えたい）と（死にたい）のあいだは途方もなく遠いです。
だって、どんなに脳が死にたくても、体は生きようとしますから。
マイナスをプラスに塗り替えるヒントは、後で考えるといたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第２7回は、深刻な魂の闇、黄泉の国から入院に至るまでについて、
お話しをしています。
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うつの回復はひとそれぞれ。
とはいうものの、ある程度の「あらすじ」があるって
ご存知ですか？
どのくらいの期間かけて回復するかは違っても、
「回復のあらすじ」はざっくり見ると似ています。
だいたい7つのステージがあって、
各ステージが完了すると、新しい景色が見えます。
初めは不調の否定から始まって、現実を受け入れ、
ヒントを見つけて、隠しておきたい自分に気づき、
トラウマを受けとめる。
そして、自分で納得できる新しい解釈に更新すると
全く新しい人生がはじまります。
あらすじを理解すると、少し安心ですね。
回復するって、意識の進化って本当？
回復の決めては、思いぐせを変えることなの？
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マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第26回は、うつが回復するあらすじについて、
お話しをしています。
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晴れて憧れの職場に就職したものの、
自分はこの仕事に向いていなかったのかもと悩む新人さん。
はたして適性の問題？それとも環境次第なの？
道に迷った時は、自分の本心に従って、やりたいことをするのが大切。
でも、自分の本心を掴むって難しいですね。自分の本心を知るには、
その分野に詳しい人に、思いきって相談するとはっきりするかもしれません。
自分では見えなくても、あなたの目の輝きが、相談相手さんには見えますよ！
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マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第25回は、適応障害とよばれた新人さんが、大逆転を遂げるお話、後編。
誰かに相談する大切さについてをお話しています。
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晴れて憧れの職場に就職したものの、
なぜか周りの先輩からの指摘は厳しく、
自分はこの仕事に向いていなかったのかもと悩む新人さん。
憧れが、絶望に変わる時、人は誰でも落ち込みますよね。
それでも頑張り続ければ、不眠症になったり、マイナス思考になったり。
うつになったら、人生は一時停止。
それって、どんな意味があるのでしょうか？
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マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第24回は、適応障害とよばれた新人さんが、大逆転を遂げるお話、前編をお送りします。
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「頑張って！」ってどう使えば、誰かを応援できるでしょうか。
特に落ち込んでいる人には、「頑張って」は禁句でしょうか？
誰でも自分の好きなこと、得意なこと、嬉しいこと、やりたいことを
頑張るのは、全然苦になりませんよね。
でも、試験対策だったり、結果が運命を左右する時には、
何て言ったら応援できるでしょうか？
これから試験を受ける人たちが合格するためには、
何を頑張ったら良いでしょうか？
うつの人が回復するために、頑張るポイントとは？
マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第23回は、頑張ることを明確化して、要領よく頑張る方法について、
お話しをしています。
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落ち込んでいる人には、どんな声掛けをしたら良いでしょう？
うつの人には、「頑張って！」って言うのはダメってホント？
「前向き、前向き！」という声かけ聞いたら、嘘でも笑顔を作って、
かえって消耗しませんか？
建前のポジティブ思考は、演じる分疲れるかもしれません。
落ち込んでマイナスな人には、安心して落ち込んでもらい、
無理してポジティブを奨めないあり方も、優しさです。
マイナスをプラスに塗り替える前に、マイナスを埋めておくのも大切。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第22回は、ポジティブ思考を荒削りに使わないで、落ち込んでいる人に寄り添いつつ、応援する方法についてお話しをしています。
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会社都合での異動・業務替えという運命も、
どうにか乗り越えると、その先には別の風景が！
技術職から営業、人事総務への転向経験が、
転職活動の経験が、
娘さんへの経験資産として活用できるってどんなこと？
自分の負の経験が、時が過ぎると誰かの幸運につながるとは？
運命ってなんなのか？
マイナスをプラスに塗り替えるヒントはいたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍するチャンス！
第２1回は、お父さんのうつ経験が、娘さんの人生最大の試練、
就活の大きな幸運につながったお話・後編をしています。
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