こころの病は飛躍のチャンス

治療を受けるときに大切なポイントは
どんな評判より、治療法より
人間同士ですから、相性って大切です

同じ目線で語り合えると　人間はほっとしますよね
でも　治療って良い知らせも、聞きにくい知らせもあり
そんな時　本音で話し合えることは大切ですね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第101回は、【　治療を効果的に受けること　】について、お話ししています。

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おかげさまで　この番組も100回を迎えることができました
お聞きくださったリスナーの皆様、ありがとうございました
少しでもお役に立てれば幸せです！

人生行き止まりになっても
脱出する時は突然！一瞬に奇跡は起きるんです！
進化のプロセスは目に見えないところで進むようです

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第100回は、【　節目　】について、お話ししています。

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今年度ももうおしまいですね
皆さんも大切な節目を経験されていらっしゃるかも
そんな中で、何を優先されますか？

節目は時代によって移り変わりますが
やっぱり儀式やけじめは大切な区切りになりますね
喜び事は、みんなで共有した方が楽しいですね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第99回は、【　節目　】について、お話ししています。

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休むって意外と難しいですね
休んだつもりでも、心も体も休んでないこと、結構ありますよね
例えば寝過ぎって、かえって疲れることも！

寝過ぎ、食べ過ぎ、脳は満足しても、体は疲れませんか？
回復は、体→脳→こころの順番で起きるもの
だからまずは、デジタルデトックス！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第98回は、【　休むということ　】について、お話ししています。

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人間って自分でも知らない才能があるって知ってますか？
前に向かえない、出口のないところから
たった1年で脱出して笑顔になること、あるんです！

脱出の秘訣は、自分の目標がはっきりして、
毎日の生活を観察すること、振り返ることで
メタ認知を育てることなんです！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第97回は、【　続・奇跡の物語―1年で長いひきこもり終了　】について、お話ししています。

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誰でも子供の頃から「こうあるべき」って思い込み、ありますよね
でも、それがいっぱいあると自由になれなくて
なんだか理由がわからないまま生きづらくなってしまう

「このままじゃ嫌だ」っていう小さい自分の心の声
陰性感情に気づいてあげて！自分の本音大事にして！
そして自分の昔の思い込みを「変える」勇気を持ってね！

マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第96回は、【　自分をゆるすということ　】について、お話ししています。

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男女共同参画、女性の活躍、よく聞きますよね
でも日本は英国より、300年遅れて進化しているかも？
女性が普通に働く社会になったのは、21世紀になってからかも！

「自分が我慢することでうまくいく」って
我慢し続ける女性、結構まだたくさんいらっしゃるんです
でも、嫌われる勇気を持って、やな奴でいてもいいかも！

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第95回は、【　女性の活躍　】について、お話ししています。

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自分より若い世代の友だちを作るには
趣味や生きがい、ワクワクすることがあると
時代を超えて話が弾んで楽しいかも！

年齢を超えて遊ぶこと、笑うこと
こんなことで楽しんでいると、笑いながら
歳をとるかもしれないですよ！

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第94回は、【　高齢者うつ予防策　】について、お話ししています。

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歳をとると、会いたい人には早く会っておこうとする人
増えてますよね
命に限りがあることは、仕方のないことですね

でも、一番大事にしたいのは目の前にいる家族
ならば、今日が最後の日かもしれないって
毎日悔いのない日常が大事かも！

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第93回は、【　高齢になってもうつにならない対策　】について、お話ししています。

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スーパーエイジャー、老化して更にパワーアップする人たち
目指したいですね！
どうすれば、パワーアップするかはその目標次第！

目標とは、決して難しいところからでなく、簡単なものから
小さな目標を少しづつです！　どんなに歳をとっても
人は成長し続けるってこと、忘れないでね！

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マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！

第92回は、【　老いて更に運気を上げる　】について、お話ししています。

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